Klub Sportowy FF Sport Opoczno z okazji Dnia Kobiet zaprasza wszystkie Panie bez względu na wiek i kondycje fizyczną na BEZPŁATNY KURS SAMOOBRONY - KRAV MAGA połączony z treningiem TMT (Total Muscle Training).

Wszystkie chętne Panie zapraszamy 7 marca 2015r o godz.10.00 do klubu FF SPORT ( Wytwórnia Zdrowia " Antidotum" ul. Partyzantów 25a I piętro).

Szkolenie rozpocznie się rozgrzewką przeprowadzoną według programu treningowego TMT. Jest to najefektywniejszy trening fitness, bez względu na poziom zaawansowania, polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń, które angażują wszystkie partie mięśniowe oraz poprawia wydolność organizmu.

Po rozgrzewce rozpocznie się SZKOLENIE z zakresu SAMOOBRONY w systemie KRAV MAGA. Panie zapoznają się z najskuteczniejszymi technikami walki, obrony przed aktami agresji ( m.in. jak wyzwolić się z ataku duszenia i mocnego uścisku oraz technikami obrony przed różnymi uderzeniami).

Szkolenie zakończy się w rytm radosnej ZUMBY!!!

Wieczorem wszystkie uczestniczki szkolenia zapraszamy na WOMEN PARTY do jednego a opoczyńskich lokali.

Uwaga: LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!!!

ZAPISY I INFO: Małgorzata Nasulewicz - 698 662 389
                           Piotr Nasulewicz - 698 662 413

Program szkolenia:
9.30-10.00 - Rejestracja uczestników
10.00-10.30 - TMT
10.30-11.30 - Krav Maga - Techniki walki
11.30 - 12.00 -
12.00 - 13.00 - Krav Maga - Techniki obrony
13.00 - 13.30 - ZUMBA
19.00 - WOMEN PARTY!!!

Serdecznie zapraszamy
FF SPORT Opoczno