Sposoby na przeciwdziałanie bezsenności

Bezsenność jest częstym zjawiskiem we współczesnym społeczeństwie. Może to być spowodowane wieloma czynnikami, od stresu, przez niepokój, po zaburzenia snu. Wiele osób cierpiących na bezsenność zwraca się do tabletek nasennych i innych leków w celu tymczasowej ulgi.